Gåmotion

Deltag i Gåmotion, hvis du gerne vil motionere sammen med andre i dit nærområde.

Gåmotion er et motionstilbud, som man selv skal sætte i stand. 
På denne side kan du se, hvordan du får samlet en gruppe af borgere, som har lyst til at gå ture sammen med dig.

Der er to udgaver af Gåmotion:

1) Gåmotion, hvor I alle starter gåturen fra ét centralt sted:

Alle deltagere transporterer sig selv hen til startstedet, hvor gåturen starter.
Netop denne udgave af Gåmotion er noget for dig, hvis:

  • du gerne vil hyggesnakke mens du motionere.
  • du gerne vil lære andre at kende:
  • du gerne vil motionere gratis.

Ønsker du at starte denne gruppe af Gåmotion, så download filen herunder. Det er en invitation, som du skal udfylde med oplysninger om, hvornår turen starter samt dine kontaktoplysninger, så folk kan tilmelde sig til dig. Når du har udfyldte sedlen, skal du kopiere den og derefter dele den ud i dine naboers postkasse eller hænge op et synligt sted i dit nabolag. 

Invitation til Gåmotion med fælles startsted

2) Gåmotion, hvor alle bliver hentet og afleveret ved egen hoveddør:

Gåmotion dannes i denne udgave ved, at en "instruktør" går fra sit hjem, hen til den første deltager - op ad trappen, helt op til hoveddøren. De to går til den næste deltager - helt til hoveddøren osv. indtil gruppen er fuldtallig. Undervejs på turen går man igennem flest mulige grønne områder.

Efter gåturen sættes første deltager af ved sin hoveddør, og resten af deltagerne fortsætter, indtil gruppen gradvist bliver mindre og alle er hjemme igen.

Den eneste, der ikke bliver hentet ved sin hoveddør er "instruktøren", der starter turen. Det er i øvrigt også instruktørens eneste opgave - at sætte turen i gang.

Netop denne udgave af Gåmotion er noget for dig, hvis:

  • du er utryg ved at gå fra dit hjem til et motionssted.
  • du er utryg ved at færdes ude alene.
  • du gerne vil hyggesnakke mens du motionere.
  • du gerne vil lære andre at kende:
  • du gerne vil slippe for alle dine dårlige undskyldninger for at pjække fra motion.
  • du gerne vil motionere gratis.

Ønsker du at starte denne gruppe af Gåmotion, så download filen herunder. Det er en invitation, som du skal udfylde med oplysninger om, hvornår turen starter samt dine kontaktoplysninger, så folk kan tilmelde sig til dig. Når du har udfyldte sedlen, skal du kopiere den og derefter dele den ud i dine naboers postkasse eller hænge op et synligt sted i dit nabolag. 

Invitation til gåmotion med afhentning ved hoveddør 

Vil du have hjælp til at starte Gåmotion, så kontakt sundhedskoordinator Inger Kruse Andersen, mobil 51 56 21 97.